Kako postreči v tenisu: Navodilo za boljši servis

Tenis je čudovita šport . Pomaga vam, da ostanete aktivni, se zabavate in uživate v odličnem na prostem .

S tem pa še zdaleč ne gre za naraven šport. Tenis je zelo tekmovalen, zahteven šport za obvladovanje, zlasti za tiste, ki šele začenjajo.



Morda mislite, da je edini način, da se igre resnično naučite, najeti profesionalnega trenerja ali inštruktorja. In čeprav je to res lahko v pomoč, je tudi drago in še zdaleč ni vaša edina možnost.



Zahvaljujoč internetu lahko zdaj gledate videoposnetke in se naučite stvari, na primer kako služiti v tenisu ali kako izboljšati svoj zamah. Karkoli se želite naučiti, verjetno lahko samo tako, da se odpravite na YouTube.

raje igram vprašanja

Poleg tega, kar se naučite iz videoposnetkov, lahko sledite tudi nekaj koristnim nasvetom, kako se naučiti služiti v tenisu.



Ne pozabite na pomen drže

Veliko ljudi ima tak vtis učenje kako služiti v tenisu, je vse, kar počnete z roko in žogo.

In čeprav so te stvari resnično pomembne, so druge manjše stvari enako pomembne in vam pomagajo izpopolniti postrežbo.

Ena taka 'majhna stvar' je vaša drža. Če ne stojite pravilno, boste težko natančno servirali žogo.



Če želite pravilno servirati, boste želeli postaviti noge tako, da bo vaša sprednja noga usmerjena proti desni mreži. Vaša noga mora biti ob izhodišču. Ta položaj se bo seveda spremenil, če ste levičar.

dobre stvari za risanje za začetnike

Še ena stvar, ki jo morate upoštevati, ko gre za držo, je, da držite prste zadnje noge poravnani s peto desne noge. To bo pripomoglo k večji stabilnosti med serviranjem in bo omogočilo bolj gladko in zmogljivo serviranje.

Čeprav se vam zdi, da je držanje preprosto, če ga obvladate, boste ugotovili, da je postrežba veliko lažja.

Kako postreči v tenisu:

Vaja dela mojstra

Nekaj ​​drugega, kar boste želeli imeti v mislih, ko si prizadevate izpopolniti svoj servis, je, da sta ponovitev in veliko vadbe ključnega pomena za vaš uspeh.

Vrhunski teniški profesionalci vam bodo priporočali, da vsak dan napolnite koš s 100 žogami (ali več, če lahko z njimi upravljate).

aktualne teme o katerih se lahko pogovorimo

Ko je vaša košarica napolnjena, jo boste želeli odnesti na teniško igrišče in nato postreči, dokler ne bo prazna.

Če se to zdi veliko dela, je, vendar bo to vrsta dela, ki vam bo omogočilo, da pošteno izboljšate svoj servis, zato se ga ne izogibajte.

Obvladajte svoj met prej

Še kaj

Kot smo že omenili, veliko drobnih stvari prispeva k določanju moči vašega servisa.

Še ena 'malenkost' je vaše metanje. Celoten servis je zgrajen okoli začetnega meta, zato mora biti popoln.

Enostaven način za obvladovanje žreba je, da nekaj žog prenesete na igrišče. Nato se postavite v položaj za serviranje in vrzite žogo. Vaš cilj bo, da žoga pristane tik pred vašim telesom. To je bolj zapleteno, kot se sliši, in za njegovo obvladanje je treba nekaj vaje.

Ko nekoč dosledno spravljate žogo, kamor želite, pa je to dober pokazatelj, da ste se vrgli in ste pripravljeni na bolj zahtevne vaje.

Poskusite platformo za strežbo

Poleg splošne prakse vas vabimo tudi, da preizkusite različne vrste stališč. Tako boste lahko našli položaj, ki vam najbolj ustreza.

Ko obvladate osnovno držo , preizkusite držo strežnika platforme.

S to preprosto držo želite, da so vaše noge v enakem položaju, kot služite. Tako namesto da premikate stopala, upognite kolena, nagnete telo in se z gibom navzgor potisnete v servis.

Ta preprosta drža dobro deluje mnogim ljudem, zato je vredno poskusiti.

Osredotočite se na gradnjo vašega

Vročanje mišic

Vsa praksa in trdo delo na svetu vam ne bodo pomagali, če tega ne boste storili močne služijoče mišice .

ustvarjalna vprašanja

Nadlakti, noge in zapestja morajo biti zdravi, čvrsti in sposobni, če se želite odlično odrezati.

Eden od načinov za njihovo izgradnjo mišice je skozi prakso. Bolj ko boste vadili služenje, bodo naravno močnejši.

Vendar pa malo dodatnega dela v telovadnici, ki cilja na ta področja, prav tako ne škodi.

Kot vidite, učenje serviranja v tenisu ni enostavno, je pa mogoče. Za delo se morate zavezati!

noč čarovnic raje vprašanja za odrasle

Predstavljena slika prek Pixabay

Zanimivi Članki