Kako streljati, driblati in igrati košarko na pravi način

Vklopite televizijo in si nekaj minut oglejte košarkarsko tekmo. V tem kratkem času boste videli širok spekter igralnih stilov, tehnik in strategij, kako streljati košarkarsko žogo. Bi se radi osredotočili na enega igralca in poskušali posnemati njihov slog? Tudi v tem scenariju se lahko znajdete v koraku z spremembe, ki jih naredijo skozi sezono ali celo eno igro.

Ni enotnega pravilnega načina igranja košarke. Vendar pa obstaja osnovni nabor nasvetov, ki jih lahko začnete uporabljati na svojih vadbah, da boste lažje začeli obvladovati igro.



kakšna dobra vprašanja vprašati

Kako streljati košarko:

Vodnik za začetnike

Ker ne moreš zmagati v igri, ne da bi dosegel točke, veš, kako streljaj košarkarsko žogo je precej pomembno.



Ko streljate, potrebujete dobro formo. Začnite z nogami v širini ramen. Rahel upogib v kolenih je dovoljen, da si pomagate dati zagon in usmerite žogo do koša. Ena roka bo zadržala večino teže žoge, druga roka pa bo stabilna. Vaša strelska roka je tista, ki drži žogo. Ko postavljate strel, poravnajte komolec neposredno pod zapestje.

Kvadratna košara

Preden posnamete poskušajte se poravnati s košaro. Stopala, boki in ramena naj bodo obrnjeni proti vaši tarči, da boste lažje uskladili svoj strel. Končno, ko ste že nastavili obrazec, spustite žogo. Veliko ljudi govori o potapljanju roke v kozarec za piškote. Ko spustite žogo, želite, da vaši prsti sledijo posnetku, kot da bi jih potisnili na vrh kozarca za piškote.



Branje vsega tega se morda sliši zapleteno. V resnici je priprava za strel zelo hiter postopek in gibi bodo postali naravni, ko boste vložili več časa za vajo.

Postavitev

Postavitve pogosto predstavljajo nekaj najboljših kolutov za košarkarske poudarke. To je popoln strel, ko se peljete proti košu in preprosto želite žogo spraviti s hrbtne plošče v obroč. Če zgrešite, obstaja velika verjetnost, da bo branilec naredil prekršek in vam dal priložnost, da si s prostimi meti prislužite točke. Postavitev je lahko videti zapleteno, ko gledate dnevne utrinke na televiziji, vendar je postopek dejansko zelo preprost. Ena mantra, ki jo je treba upoštevati, je: 'zunaj, znotraj, gor.'

Noga

To opisuje delo z nogami, ko vozite košaro v zrak in jo postavite. 'Zunaj' se nanaša na vaš prvi korak. Če mrežo napadate z desne, je zunanja noga vaša desna noga. 'Inside' opisuje vaš drugi korak, pri čemer seveda uporabljate notranjo nogo. Del gibanja v zgornjem delu je, ko z zunanjo nogo zaženete telo v zrak in nagnete žogo tabla .



Ko vzletate, z notranjo roko držite in spustite žogo, medtem ko zunanja roka ščiti žogo pred blokiranjem ali odbijanjem branilcev. Sprva boste morda imeli težave z gibi. Včasih pomaga, če naglas izgovarjate »zunaj, znotraj, gor«, medtem ko vadite z nogo. Ko postanete bolj izkušeni, bodo gibi prišli po naravi brez pomisleka.

Premikanje žoge: Osnove driblinga

Preden začnete streljati, morate žogo premakniti s konca igrišča na nasprotni konec. Podajanje s soigralci je eden od načinov za napredovanje žoge, toda v določenem trenutku boste morali žogo voditi. Dribling je dejanje odbijanja žoge od tal z roko. Sliši se preprosto, kajne? Ne tako hitro. Obstaja veliko pravil glede driblinga, ki jih morate upoštevati. Prvič, lahko kapljate le z eno roko hkrati. Lahko izmenjujete roke, pogosto znane kot ' v dribling . ' Vendar pa bo dribling z obema rokama hkrati povzročil preobrat v drugo ekipo.

filozofska vprašanja o življenju

Potisni žogo

Pri driblingu morate žogo 'potisniti' naravnost nazaj navzdol. Z roko na vrhu žoge potisnite navzdol, da žogo odbijete od tal. Ne moreš več zadržati žoge začni dribling potem ko ste prej driblali. To bo spet povzročilo preobrat v drugo ekipo. Če prenehate z driblingom, morate bodisi streljati bodisi podati soigralcu.

Prav tako se ne morete premikati brez driblinga. Edini primer, ko to ne velja, je, ko mrežo vozimo za postavitev. V tem primeru lahko naredite tri korake brez driblinga, če spustite žogo za strel.

Vaja dela mojstra

Vse to se verjetno zdi nekoliko zapleteno. Zdaj veste, kako ustreliti a košarka in nekaj osnov driblinga. Pojdite tja in vadite svoje nove veščine, da se bodo ob prihodu na igrišče naravno pojavile.

Predstavljena slika prek Pixabay

Zanimivi Članki